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微笑みかけることです
元気を出したいときは笑ってみましょうね。ひとりでも笑ってもいいんですよ。ただし人前で笑うと奇妙ですから、ひとりの部屋などひとりの時に少しだけ微笑んでみませんか？口角を少しだけ持ち上げると気持ちが変わりますよ。
わはは！と大きく笑うことはありません。
口角を少し上げてにこっと微笑んでみるだけでもいいのです。もちろん鏡を見てにこっとしている自分の顔を見てみましょう。
初めはぎこちないかもしれませんが自分に微笑みかけているうちに元気が出ます。
口角を少し上げてにこっと微笑んでみるだけでもいいのです。もちろん鏡を見てにこっとしている自分の顔を見てみましょう。
初めはぎこちないかもしれませんが自分に微笑みかけているうちに元気が出ます。
友達や家族がいるならその人達に向かって少し微笑んで話しかけてみましょうね。
人間関係は鏡ですから相手から微笑みが返ってきます。
そのうち元気になっている自分に気づくでしょう。
人間関係は鏡ですから相手から微笑みが返ってきます。
そのうち元気になっている自分に気づくでしょう。
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